「この人、なんだか言ってることが軽いな…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
仏教の教えのひとつに「不綺語（ふきご）」という言葉があります。
これは、見栄やご機嫌取りのために、心にもないことを言わないという戒めです。
お世辞は“優しさ”じゃない？
日本では「空気を読むこと」が重んじられる文化の中で、
相手の気持ちを傷つけないようにお世辞や調子の良い言葉を使うことがあります。
しかし、不綺語の観点から見ると、これは**“優しさ”に見せかけた偽り**です。
たとえば――
- 思ってもいないのに「すごいですね」と言う
- 興味がないのに「それ、素敵ですね」と言う
- 苦手な相手に「大好きです！」と無理に合わせる
これらは、相手との信頼を築くどころか、
自分自身の心にウソをつく行為になってしまうのです。
誠実な言葉は、人間関係を強くする
本当に信頼できる人は、
「都合の良いこと」ではなく「誠実なこと」を言ってくれる人です。
- 悪いことも優しく伝えてくれる
- 誰かを持ち上げるために誰かを下げない
- 無理に同調せず、違いを受け入れてくれる
こうした言葉こそが、人と人との間に深い絆を育てます。
無理に合わせない。無理に好かれなくてもいい。
不綺語の教えは、**「正直でいよう」**というシンプルな指針です。
もちろん、すべてをストレートに言えばいいわけではありません。
でも、心にもない言葉でその場を取り繕うよりも、
沈黙や微笑みで敬意を表す方が、ずっと誠実な態度なのです。
そして何より、自分の心に正直でいることは、
自分をすり減らさずに済む、穏やかな生き方につながります。
「ことば」は、その人の生き方を映す鏡
軽い言葉は、軽く見られてしまう。
誠実な言葉は、深く信じてもらえる。
不綺語は、そんな**“言葉の重み”**を教えてくれます。
心にもないことを言って、自分を偽る必要なんてありません。
自分の気持ちに嘘をつかず、
誰かの心に静かに届くような言葉を、大切に使っていきたいですね。
まとめ：言葉で取り繕うより、真心で伝える
不綺語という教えは、
“沈黙もまた、誠実なコミュニケーションになりうる”ことを教えてくれます。
無理に褒めなくてもいい。無理に馴染まなくてもいい。
ただ、自分の心に素直に。誰かを思いやる気持ちを忘れずに。
そんな姿勢が、信頼される人をつくっていきます。
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