小学生に“自主練”の習慣を根付かせる親の声かけ術

サッカーをがんばる小学生にとって、自主練の習慣はレベルアップに欠かせません。

でも現実は、「なかなか続かない」「やる気が見えない」「言っても動かない」など、親として頭を抱える場面も多いのではないでしょうか。

今回は、そんなときに効果的な**“親の声かけ術”と習慣化のコツ**をお伝えします。

自主練が続かない3つの理由

まず最初に、自主練が続かない理由を整理しましょう。

1. 目的があいまい：「なぜやるのか」が見えていない

2. やらされ感がある：「親に言われたから」と感じている

3. 結果がすぐ出ない：変化が見えず、モチベーションが下がる

これらを解消するには、親の接し方や声かけがとても重要です。

声かけの黄金フレーズは「どうしたい？」

「やりなさい」よりも効果的なのが、子どもの意思を引き出す声かけです。

おすすめのフレーズ：

• 「今日はどんな練習したい？」

• 「今、何ができるようになったらうれしい？」

• 「明日の試合で自分のプレー、どうしたいと思ってる？」

こうした質問は、子どもの主体性を育てることにつながります。

褒めるより「見守る」が効く理由

つい、「すごい！」「えらいね！」と褒めたくなりますが、継続には**“評価しない見守り”**の方が効果的な場合があります。

• 練習していても、あえて声をかけず見守る

• 自分から報告してきたら「続けてるんだね」と事実を受け止める

• 失敗やイヤになる時期も“あるもの”として受け入れる

親が「評価者」ではなく「伴走者」になることで、子どもは自分のペースで挑戦しやすくなります。

習慣化のカギは「時間と場所の固定化」

毎回「今日はやるの？やらないの？」と聞いていると、親も疲れます。

おすすめは、時間と場所をある程度決めておくこと。

• 平日は夕食前の30分、土日は朝食後の15分

• 玄関前や公園など、すぐに取りかかれる場所に道具を準備しておく

• 「やる」「やらない」の判断ではなく、「自然と始まる」環境を整える

習慣になると、やらないと気持ち悪い状態になっていきます。

まとめ：親の言葉が、子どもの未来をつくる

自主練は、強制ではなく自発性があってこそ力になります。

• 「どうしたい？」と子どもの意思を引き出す

• 結果よりもプロセスを見守る

• 習慣をサポートする環境づくり

親の声かけや姿勢が、子どもの成長に大きな影響を与えます。

サッカーを通して、「努力する力」や「続ける力」を身につけてほしい。

そう願うなら、まずは親が“信じて待つ力”を持つことから始めてみませんか？

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